これで明日も頑張れる!自分へのご褒美|心も体も満たされるわたしへプレゼントおすすめ13選

みなさんは、自分へのご褒美を用意する機会はありますか?
日々頑張っている自分へのご褒美は、明日へのやる気と活力になります。
また、自分をいたわることで、気分のリフレッシュや穏やかな気持ちで過ごせるなど、心が豊かになりますよ。

この記事では、自分へのご褒美がもたらす効果やおすすめのしたいものに加え、人気のご褒美アイテムをご紹介しています。
自分へのご褒美を何にしようか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

自分へのご褒美がもたらす効果とは?

自分へのご褒美がもたらす効果とは?

まず最初に、自分へのご褒美をすることで、得られる効果をご紹介します。

◆ストレスの緩和

自分へのご褒美には、ストレスを緩和する効果があります。
毎日の仕事や家事、人間関係など、さまざまなストレスが溜まりがち。
頑張る自分にプレゼントすることにより、気持ちを切り替えられることができます。
また、自分で自分のご機嫌を取れることは、周りの人との心地いい関係性を築くことにもつながりますよ。

◆モチベーションが上がる

定期的に自分へのご褒美を用意することで、やる気が出たり目標ができたりと、モチベーションがアップして毎日が充実するようになりますよ。
コツは、目標を達成したときや、年に1度や月に1度などの期間でご褒美を用意するなど、やる気やモチベーショを上手にコントロールするようにしましょう。

◆幸福度が増す

また、自分へのご褒美には、幸福度が増す効果もあります。
頑張った仕事や家事などの目標を達成できた時は、それだけで嬉しい気持ちになりますよね。
そんなときに、頑張った自分へのプレゼントすると、さらに喜びや幸せを感じることができますよ。
自分にとって嬉しいものや楽しいこと、幸せだと感じられるものをご褒美に用意しましょう。

自分へのご褒美におすすめしたいもの

自分へのご褒美におすすめしたいもの

「自分へのご褒美」と言われても、何をすればいいのか迷う方もいるのではないでしょうか。
ここでは、日頃頑張っている自分へのご褒美に、おすすめなものをご紹介していきます。

高級スイーツやちょっと贅沢な食事を楽しむ

自分へのご褒美で高級スイーツやちょっと贅沢な食事を楽しむ

高級スイーツや話題のグルメなどの「ちょっと贅沢な食事」を、自分へのご褒美に選ぶ方も多いです。

普段は中々行けないお店の、豪華なディナーや行き届いたサービスを楽しむことで、自分へのご褒美を噛み締めるのも良いでしょう。
ビュッフェ形式のお店で、好きなものをお腹いっぱい食べるのも、ご褒美としておすすめです。

また、プチ贅沢なご褒美として、「デパートのお菓子やお取り寄せスイーツを購入する」のもとても人気があります。
リラックスできるおうちで、憧れのスイーツをひとりじめするのも、素敵な自分へのプレゼントですよね。

気になってたファッションアイテムを買う

自分へのご褒美に気になってたファッションアイテムを買う

日頃から欲しいと思っていたファッションアイテムも、自分へのご褒美にぴったり。
頑張った証として、いつも身に着けられるジュエリーや時計もおすすめです。
素敵なジュエリーや高級な時計は、ワンランクアップした自分を演出できます。

また、バッグや財布などを、上質なものに買い替える方も多くいます。
毎日使うものだからこそ、自分の頑張りが見え、やる気やモチベーションも上がりますよ。

エステやマッサージで心や身体を癒す

自分へのご褒美はエステやマッサージで心や身体を癒す

日々仕事や家事で忙しい方や、スマホやパソコンを長時間観る方は、体に疲れもたまりやすいもの。
マッサージや整体など、たまには人の手によって癒されることで、体も心もリフレッシュできますよ。

また、女性ならエステやアロマテラピーなども、自分へのご褒美として人気があります。
お肌の調子がよくなることや、キレイになった自分を見るのは嬉しいですよね。
なかなか行く時間がない方は、美顔器やマッサージ器などを自分にプレゼントするのもおすすめです。

日常から離れて旅行にいく

自分へのご褒美に日常から離れて旅行にいく

自分への大きなご褒美に、日常から離れて、ゆっくりと過ごせる旅行をご褒美にするのもよいですよ。
ホテルや旅館で、美味しい料理や温泉を楽しみながら、のんびりと過ごすことで心身共に癒されますよ。

休みが取れない方は、日帰り旅行もおすすめ。
自然の景色や街並みなど、その土地ならではの魅力を感じることでリフレッシュできます。

何もしないご褒美休日を作る

何もしない自分へのご褒美休日を作る

休日もなにかと用事があったり、やるべきことがあったりと、完全にオフになる方は少ないのではないでしょうか。
そんな場合は、あえて「何もしない休日」をつくってみるのもおすすめです。
何もせずにゆっくりと心と体を休ませることで、次の目標への活力が湧いてきます。

心も体も満たされる!自分へのご褒美おすすめ13選

ここからは、日々頑張る自分へのご褒美におすすめの商品をご紹介します。
自分へのプレゼントに迷ってる方は、参考にしてくださいね。

とっておきのご褒美スイーツ&フード5選

とっておきの自分へのご褒美スイーツ

こちらでは、自分へのご褒美におすすめのお取り寄せグルメや、人気のスイーツをご紹介します。


濃厚なチーズの味わいと優しい食感「CRIOLLO(クリオロ)幻のチーズケーキ」

自分へのご褒美におすすめのお取り寄せスイーツ CRIOLLO 幻のチーズケーキ

内容量 1本
保存方法 要冷蔵
冷蔵庫で解凍後は要冷蔵
消費期限 発送から冷凍で約3週間
解凍後は冷蔵で5日間
幻のチーズケーキ

しっかりとしたチーズの風味と滑らかな食感が魅力のクリオロ「幻のチーズケーキ」。フランス産のクリームチーズとナチュラルチーズをブレンドしたものを使用し、濃厚なコクとふんわりとろける口どけにこだわって作りました。わずか10分で2,000本を完売するほど人気No.1のチーズケーキ。

参考価格:1,400円(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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心もほぐれる甘いご褒美に「reverence(レヴェランス)シャンパンいちご大福」

自分へのご褒美におすすめのお取り寄せスイーツ reverence シャンパンいちご大福 黒あん

内容量 6個入り
保存方法 要冷蔵
消費期限 出荷日含む3日
シャンパンいちご大福 黒あん6個入り

ミシュラン連続星フレンチが作る、いちご大福の中にモエ・エ・シャンドンのジュレをたっぷり詰め込んだ、和菓子という枠を超えた上質なデザート「シャンパンいちご大福」。スティーブ・ジョブズも愛したという、赤坂青野の上品な味わいのこしあんと、芳醇なシャンパンといちごのマリアージュをぜひお楽しみください。

参考価格:4,104円(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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ベルギー王室御用達のショコラティエがつくる「PIERRE MARCOLINI(ピエールマルコリーニ)セレクション」

自分へのご褒美におすすめのお取り寄せスイーツ PIERRE MARCOLINI セレクション

内容量 16個
保存方法 常温
消費期限 発送日より約2週間
セレクション

カカオの世界を十分に楽しめる、ピエールマルコリーニのチョコレートアソート「セレクション」。代表的なビターガナッシュの「ピエール マルコリーニ グラン クリュ」をはじめ、ゆずの香りがアクセントの「クール ユズ」赤く美しい一粒「クール フランボワーズ」など詰め合わせた贅沢な逸品です。

参考価格:5,724円~(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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ごはんに乗せるだけの贅沢海鮮丼「まぐろのカネヨシ 海鮮贅沢セット」

自分へのご褒美におすすめのお取り寄せ品 カネヨシ 海鮮贅沢セット

内容量 大トロ120g イクラ80g ウニ100g 旬のまぐろ中落ち赤身100g ネギトロ100g
保存方法 冷凍庫20度以下※家庭用冷凍庫の場合はなるべく早くお召し上がり下さい
消費期限 大トロ:冷凍庫保存で1週間、解凍後即日
ウニ、イクラ:商品に記載
ネギトロ:商品に記載
海鮮贅沢セット

極上本まぐのの大トロや、Aグレード品のお刺身用うになどがセットになった「カネヨシの海鮮贅沢セット」。まぐろはカットしているので、自然解凍ですぐに食べられます。自分へのご褒美に豪華な海の幸を堪能してはいかがでしょうか

参考価格:5,000円(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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口の中でとろける食感「肉のやまだ屋 黒毛和牛の極上霜降りスライス」

自分へのご褒美におすすめのお取り寄せ品 肉のやまだ屋 黒毛和牛の極上霜降りスライス

内容量 500g
保存方法 冷凍(-18℃以下)
消費期限 チルド:3日
冷凍(-18℃以下):製造より30日
A5ランク黒毛和牛の極上霜降りスライス

黒毛和牛のなかでも最高ランクのA5を誇る、極上の霜降り部位のスライスが500g入った「肉のやまだ屋の黒毛和牛の極上霜降りスライス」。風味豊かで口の中でとろけるような食感は、世代を問わず人気があります。なにか目標を達成したあとのご褒美にもぴったりです。

参考価格:15,600円(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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心ときめくファッションアイテム3選

自分へのご褒美に心ときめくファッションアイテムを

ここでは、自分へのご褒美におすすめのファッションアイテムをご紹介します。


デコルテを華やかに引き立てる「GINZA ENJUE プラチナ ダイヤモンド ネックレス」

自分へのご褒美におすすめのファッションアイテム GINZA ENJUE プラチナ ダイヤモンド ネックレス
プラチナ ダイヤモンド ネックレス

デコルテに沿って美しいアーチを描き、華やかにきらめく憧れの1粒ダイヤモンドネックレス。自由に長さを変えられるフリーアジャスター付きで、お洋服に合わせてコーディネートしやすいのも魅力です。今までがんばってきた自分へのご褒美プレゼントにもおすすめです。

参考価格:48,889円(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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ビジネスから普段使いまで活躍する上品なデザイン「CITIZEN XC CB1020-54A」

自分へのご褒美におすすめのファッションアイテム シチズン XC(クロスシー) CB1020-54A
XC(クロスシー) CB1020-54A

一度フル充電すると、光のないところでも長時間動き続ける「エコ・ドライブ」機能を搭載したシチズンのXCXC(クロスシー) CB1020-54A。「旅の香り」という意味のデザインテーマは、見返しリングに各国をイメージした26種類のフォントを採用しています。男女どちらでも使えるシンプルなデザインも人気のひとつです。

公式価格:60,500円(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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楽天・yahoo!ランキングでも1位のロングセラー財布「ATAO Limo vitro(リモヴィトロ)」

自分へのご褒美におすすめのファッションアイテム エルトゥーク limovitro(リモヴィトロ)
limovitro(リモヴィトロ)

大聖堂のステンドグラスのような、透明感と深い艶が魅力のATAOのリモヴィトロ。デザインはもちろん、機能面でも充実していて、たくさん入れても膨らまないところも、人気のひとつ。またリモシリーズはデザインのバリエーションが100種類以上。自分へのご褒美にお好みのお財布をぜひチェックしてみてくださいね。

参考価格:31,900円(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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リフレッシュできる極上の癒しアイテム3選

自分へのご褒美にリフレッシュできる極上の癒しアイテム

ここでは、自分へのご褒美におすすめの癒しアイテムをご紹介します。


心地よい暮らしをつくるタオル「今治謹製 極上タオルギフトセット」

自分へのご褒美におすすめの癒しアイテム エルトゥーク 今治タオルギフトセット
今治謹製 極上タオルギフトセット

使うたびに気持ちがいい、しっとりとやわらかな肌触りが魅力の、今治タオルギフトセットです。最高品質のハイブリットコットンを使い、高い吸水性と柔らかさを実現しました。上質なタオルを使うと、そのやわらかさに癒されますよ。

参考価格:7,425円~(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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アロマの香りで癒しの時間をプレゼント「ラサーナ ディフューザー&アロマオイルセット」

自分へのご褒美におすすめ癒しアイテム ラサーナ ディフューザー&アロマオイルセット
ディフューザー&アロマオイルセット

初めての方にも取り入れやすい、ラサーナのディフューザー&アロマオイルセット。ディフューザーに水とオイルを注ぐだけの簡単操作で、手軽にアロマを楽しむことができます。心地よい香りを楽しむことで気分もリフレッシュできますよ。

参考価格:6,480円~(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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頭皮ケアでリフレッシュタイム「MYTREX ヘッドスパ」

自分へのご褒美におすすめ癒しアイテム MYTREX ヘッドスパ
MYTREX ヘッドスパ

人の手の動きとサロンの技術を再現した、本格的なヘッドスパが自宅で手軽にできるMYTREX ヘッドスパ。揉む強さも調節でき、頭皮を気持ちよく揉み上げてくれます。防水仕様なのでお風呂でも使えます。多忙な毎日すごしていると固くなりがちな頭皮ももすっきりリフレッシュできますよ。

参考価格:10,868円(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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非日常を味わうご褒美旅プラン2選

非日常を味わう自分へのご褒美旅

ここでは、自分へのご褒美におすすめの旅行プランをご紹介します。


楽天トラベルが厳選した高級ホテル予約サイト「PREMIUM COLLECTION」

自分へのご褒美におすすめ旅行楽天トラベル PREMIUM HOTELS
画像出典:楽天トラベル
PREMIUM COLLECTION

楽天トラベルが独自に定めた基準をクリアした高級ホテル・旅館の予約サイト「PREMIUM COLLECTION」。これまで頑張ってきた自分へのご褒美に、心と体を満たしてくれる上質な時間と空間をお楽しみいただけます。

参考価格:5,000円~(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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女性に嬉しい!お得に贅沢体験を味わえる「OZmall 女性限定・OZのごほうびプラン」

自分へのご褒美におすすめ旅行OZmall 女性限定・OZのごほうびプラン
画像出典:OZmall
女性限定・OZのごほうびプラン

OZmallが厳選した、憧れのホテルに特別価格で宿泊できる「女性限定・OZのごほうびプラン」。遅めのチェックアウトやホテルの朝食に、ご褒美特典などがついた女性に嬉しいプランです。頑張った仕事の区切りや、節目の記念におすすめ。

参考価格:6,000円~(税込)
※2022年4月26日時点の価格です。

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おすすめのご褒美一覧表

画像 自分へのご褒美におすすめのお取り寄せスイーツ CRIOLLO 幻のチーズケーキ 自分へのご褒美におすすめのお取り寄せスイーツ reverence シャンパンいちご大福 黒あん 自分へのご褒美におすすめのお取り寄せスイーツ PIERRE MARCOLINI セレクション 自分へのご褒美におすすめのお取り寄せ品 カネヨシ 海鮮贅沢セット 自分へのご褒美におすすめのお取り寄せ品 肉のやまだ屋 黒毛和牛の極上霜降りスライス 自分へのご褒美におすすめのファッションアイテム GINZA ENJUE プラチナ ダイヤモンド ネックレス 自分へのご褒美におすすめのファッションアイテム シチズン XC(クロスシー) CB1020-54A 自分へのご褒美におすすめのファッションアイテム エルトゥーク limovitro(リモヴィトロ) 自分へのご褒美におすすめの癒しアイテム エルトゥーク 今治タオルギフトセット 自分へのご褒美におすすめ癒しアイテム ラサーナ ディフューザー&アロマオイルセット 自分へのご褒美におすすめ癒しアイテム MYTREX ヘッドスパ 自分へのご褒美におすすめ旅行OZmall 女性限定・OZのごほうびプラン 自分へのご褒美におすすめ旅行楽天トラベル PREMIUM HOTELS
商品名 幻のチーズケーキ シャンパンいちご大福 セレクション 海鮮贅沢セット A5ランク黒毛和牛 ダイヤモンドネックレス XC limovitro 極上タオルギフト アロマオイルセット ヘッドスパ PREMIUM COLLECTION OZのごほうびプラン
金額 1,400円(税込) 4,104円(税込) 5,724円~(税込) 5,000円(税込) 15,600円(税込) 48,889円(税込) 60,500円(税込) 31,900円(税込) 7,425円~(税込) 6,480円~(税込) 10,868円(税込) 5,000円~(税込) 6,000円~(税込)
詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る

自分へのご褒美で気を付けたいこと

自分へのご褒美で気を付けたいこと

“自分へのご褒美”とい名目で、次々と欲しいものを購入してばかりでは、本来の効果は得られません。
ご褒美は、自分のやる気やモチベーションを高め、心や体を癒やすことが目的です。
自分なりの「ご褒美ルール」を決めるようにしましょう。

また、無駄な出費にならないよう、衝動買いにも注意したいポイント。
自分へのプレゼントは、よく吟味して自分が本当に欲しい物にすることが大切です。

最後に

自分へのご褒美をすることで仕事や家事へのモチベーションが高まり、日々の生活も豊かになる

自分にご褒美をプレゼントすることで、仕事や家事へのモチベーションが高まり、日々の生活も豊かになります。
この機会に、自分をいたわる時間をつくってみてくださいね。